Das Geheimnis des Vorwärtskommen besteht darin, den ersten Schritt zu tun.
Für viele Menschen ist es nicht so einfach sich an einem Tisch zu sitzen und über ihre Probleme, Ängste, Wünsche oder Träume zu sprechen. Oft kreisen die Gedanken und man hat das Gefühl, man steckt fest. Gerade ein Spaziergang oder eine Wanderung in der Natur ermöglichen dann vielleicht offener für neue Perspektiven und andere Sichtweisen zu sein und bieten die Gelegenheit seine Gedanken neu zu ordnen.
Dafür biete ich Ihnen die Beratung to go an – Eine Beratung in nah gelegenen Wäldern und Mooren in der Umgebung an.
Durch die Bewegung werden Blockaden aufgelöst und Sie finden eher Zugang zu den Lösungen, die oft bereits schon in Ihnen stecken. Bewegung bietet die Möglichkeit zur körperlichen und innerlichen Distanz zu Ihrem Alltag.
Ein Spaziergang an der frischen Luft und in der Natur regt Ihr Wohlbefinden, Ihre Sinne an und reduziert Stressgefühle, Gereiztheit oder schlechte Stimmung.
Manche Menschen bevorzugen auch Fahrradfahren – auch dies ist möglich.
Bewegung und Outdooraktivitäten führt zu tiefgreifenden positiven Veränderungen der eigenen Wahrnehmung – es öffnet das Bewusstsein für neue Verhaltensmuster und Denkstrukturen.
Daneben erhöht Bewegung die Konzentration von Endorphin – dem Glückshormon – in Ihrem Körper, sodass Sie sich glücklicher und zufriedener fühlen.
Durch Bewegung in der Natur wird der biochemische Stressstoffwechsel reguliert und bietet Ihnen zudem eine Ventilfunktion bei negativen Emotionen.
Schließlich stärkt es auch noch Ihr Immunsystem. Sie erleben durch die Bewegung die positive und regenerierende Wirkung auf Ihre Nervenzellen und den Stoffwechsel.
Am Ende ist Bewegung in der Natur befreiend, beflügelnd und heilsam…
Sie bestimmen das Tempo und die Strecke und ich begleite Sie – wir sprechen dabei über Ihr Anliegen und Sie erhalten positive neue Impulse.
Sie entscheiden abhängig von Ihrer persönlichen körperlichen individuellen Verfassung, welche Form der Bewegung Sie wählen. Gemeinsam legen wir Rahmen und Ablauf fest.